NUTRICION Y SALUD EN GUASAVE

NUTRICION Y SALUD EN GUASAVE

Desafortunadamente en ese renglón estamos muy ignorantes, dado que como sociedad en su conjunto preferimos lo barato y la cantidad, que lo caro y la calidad, muy pocas personas tienen el interés en saber y asegurarse que lo que comen es nutritivo y saludable, agregando a eso que someten a sus hijos a la misma precaria alimentación que degenera en enfermedades cotidianas y una gradual intoxicación y debilidad energética de nuestro organismo saturado de grasas, acidez, azucares, y todo tipo de porquerías.

Sorprendentemente la mayoría cuida de la apariencia de sus automóviles y su cabal funcionamiento , así también del aspecto de sus casas, negocios, propiedades, inclusive invierten mucho en el aspecto externo de su persona, sin embargo cuando se trata de dos cuidados esenciales mega importantes como es la salud, el aspecto interno y todo lo relacionado al desarrollo humano ya sea espiritual o cognoscitivo ahí si somos tacaños y apáticos, solo nos preocupamos por ellos cuando ya estamos enfermos o tristemente deprimidos, la falta de cultura y conciencia de la importancia de prevención de la salud y lo nutricional pues nos lleva a lo que todo conocemos :

v  Aumento de las enfermedades.

v   Aumento de sobrepeso.

v  Colitis, gastritis.

v   Problemas en el hígado, riñón y páncreas.

v  Debilidad, pereza.

v  Depresión.

v  Insomnio.

v  Mal carácter.

v  Tumores, cáncer.

v  Debilitamiento del sistema inmunológico.

Traemos un verdadero basurero dentro de nosotros y preferimos ignorarlo y todavía nos sorprende cuando nos diagnostican lo anterior y decimos : “pero si como bien”.

Estimado lector, “comer bien” no significa llenar el estomago de porquerías, alcohol , otras substancias y cosas que nada tienen que hacer en nuestro organismo. Entiende que no todo lo que ingieres nutre tu cuerpo, de hecho la mayoría de las cosas que consumes no tienen aporte nutricional, imagínate que a tu coche en igual de ponerle el 100% de gasolina para que tenga un optimo funcionamiento el motor, le pusieras solo un 25% de gasolina y el 75% de otros productos que no le sirven sino que lo van degradándolo hasta que la maquina sencillamente termina por dejar de funcionar, así esta la alimentación aquí pues para empezar la gente ignora que comidas, alimentos son verdaderamente nutritivos que porciones se ocupan y como se pueden combinar para su mayor aprovechamiento.

Los autoservicios como Ley, waldos, Wal-Mart, Oxxos y demás estan llenos de comida chatarra y productos dudosos, con mucho conservadores , colorantes, endulzantes en fin todo lo que es muy peligroso para nuestro organismo, baratos eso si, pero muy lejos de ser nutritivos y saludables.

El tipo de vida social actual perezoso, sedentario e ignorante prefiere estar zampurrandose a cada rato tacos, hamburguesas, gorditas, pellizcadas, maruchanes, donas, pasteles, chocolates, refrescos con gas coca y pepsi, cerveza, tequila, dulces, productos llenos de grasa, harina refinada, papitas fritas, chamoys, pizzas, hotdogs, comida china extremadamente condimentada, nadie duda que ciertamente son ricos para el paladar y placenteros, pero su ingesta continua ni nutre, ni alimenta , ni mucho menos aporta salud, sino todo lo contrario.

Se que es difícil que lo comprendan por nuestra cultura de negación, pero imagínense estar llevando basura a su casa todos los días y dejarla dentro, imagínense como se va pudriendo, los malos olores y contaminación en general, y todos los días irla acumulando, ¿cuanto tiempo crees que podrás soportar eso? Ahora imagínate eso pero en tu organismo, ahí todos los días acumulas porquerías, toxinas, ¿y todavía piensas que eres un gordito sano?, abre los ojos traes un basurero dentro de ti que no solo te intoxica sino que puede matarte a la larga.

Pienso que con conciencia puedes comer de todo y no llegar a los extremos, solo es cuestión de habito y de interés en tu salud, modifica tu manera de consumir alimentos, que sea el 70 u 80 % productos sanos, frutas y verduras compleméntalo con suplementos naturales, clorofila, sábila, con una variedad de tés de hierbas que te ayudan a eliminar tanta porquería que has comido, lee cuando compres cosas, observa de que estan hechas, evita todo lo dañino o que sea mínimo su consumo como todo lo de lata , las carnes rojas, las harinas refinadas, las grasas, comida chatarra, dulces, azucares refinados, abuso del alcohol, drogas, los productos embutidos como el jamón , salchicha, mortadela, chorizo, son la mayoría puros desechos molidos muy dañinos en su ingesta excesiva, en fin aprende a comer INTELIGENTEMENTE, no seas tacaño contigo mismo y con la salud de tus hijos, no busques lo mas barato sino lo de calidad y nutritivo, créeme que al final te ahorras mucho mas dinero e idas con el medico, la infinidad de compras de medicinas, el cirujano y finalmente una muerte angustiosa y dolorosa solo por haber sido tacaño, ignorante y apático, piénsalo tu colon, tu riñón, tu hígado, tu organismo entero te lo agradecerán con una vida mas sana y mas prolongada finalmente.